月子禁忌有哪些 產婦注意做好三件事

發布時間:2019-10-24 09:35
每個女人生完孩子以后,都會有一段休息時間,也就是坐月子的時間。而月子禁忌是非常多的。女性要特別注意。那么月子禁忌有哪些呢?...
每個女人生完孩子以后,都會有一段的休息時間,這就是月子期。其中,坐月子的禁忌可多了,想要身體恢復得快的話,該注意的禁忌一個都不能少。那么坐月子的禁忌有哪些呢?建議女人們跟著小編一起往下看一看,順利做好月子,讓身體早點恢復。

月子禁忌有哪些 產婦注意做好三件事

  月子禁忌要注意三件事

  一、防風

  女人生孩子的時候,全身的骨縫都會被打開,如果不注意防風的話,風邪就容易鉆入骨縫之中,給產婦留下疾病的隱患。為了避免此種情況,建議女人們坐月子的時候,要捂好身體,及時防風才行。比如說穿上長衣長褲,房間里也要關好門窗,想要給房間通風換氣的話,建議先讓產婦轉移到立隔壁房間待一會,千萬不能當著產婦的面打開門窗通風。這樣子的話,產婦很容易就被風邪入侵的。

  二、重飲食

  坐月子的時候飲食非常的重要,剛開始的時要以清淡為主,因為剛生孩子的他們身體很虛弱,各項功能也會減弱,比如說腸胃功能變差。吃清淡一些,身體才能比較好吸收,而且也比較好下咽。此時,請一定要忌口油膩的、多鹽的食物,吃了腸胃消化不了,只能給身體增加負擔。

月子禁忌有哪些 產婦注意做好三件事

  到了月子中期的時候,身體已經恢復了不少,就可以吃一些比較有營養的湯了,比如說雞湯、蛋湯、豬腳湯等等,這些湯營養豐富,產婦吃了以后,能夠促進乳汁地分泌。同時,還能為身體補充營養。當然,如果你還是覺得湯太油膩了,那么吃之前可以先用勺子將湯面上的油先撇掉一點。

  此外,還有一點要注意,辛辣的、過酸的、生冷的食物請不要吃,這些食物吃了以后容易刺激身體,容易給身體造成不適。因此,含有辣椒、蔥蒜等香辛料的月子餐,產婦們請不要吃。

  三、講衛生

  有人說坐月子,一個月都不能洗頭洗澡,注意了,洗是要洗的,真的一個月都不洗的話,估計很多人都受不了,尤其是在天熱的時候,整天出汗,不洗的話,臭味估計離老遠都能聞到。注意了,個人衛生,一定要注意到,剛開始身體比較弱,要堅持不清洗,到了中后期,體力恢復了一些,還是應該要洗澡洗頭的。

月子禁忌有哪些 產婦注意做好三件事

  比如說洗澡的時候,將浴室暖燈打開,確保自己在溫暖的環境中,避免自己著涼。洗完頭以后,別著急出浴室,電吹風將頭發吹干了以后再出來。而且洗完以后,一定要穿好衣服,尤其是天冷的時候。

  還有就是要及時刷牙,月子里也要刷,不然每天都吃那么多肉類、甜的,不刷牙的話,很容易帶阿里口腔問題的。此外,下體應該及時清潔,如果不洗澡的話,也要用溫水浸濕毛巾,之后將毛巾擰干擦洗下體表面。減少惡露粘在下體的表面,避免細菌滋生的可能性。

  除了這三點之外,在坐月子的時候,抱孩子的時候,也不要抱太長的時間,不然很容易造成手臂酸痛。給孩子換尿布的時候,要注意別弓著腰換,不然的話,很容易腰痛。這些小細節如果不注意的,將會留下月子病,導致你以后時常腰酸背痛。

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