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孕婦可以吃什么

標簽: 孕婦吃什么好

簡介:視頻內容

孕婦在飲食上并沒有特別多的禁忌,只要不吃生食,不吃含有酒精的食物,不吃活血化瘀的食物,以及少吃辛辣刺激的食物,其他的食物基本上都是可以吃的。在孕婦飲食方面,我們提醒一定要注意食物的多樣化,可以多補充一些富含蛋白質的食物,像雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、牛肉等,也應該補充一些豬肝等,幫助補鐵以及多吃奶制品,幫助補鈣。多吃綠葉蔬菜,幫助補充葉酸??傮w來說就是要注意食物的多樣化,不吃發霉、變質以及容易被細菌感染的食物。

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