女性月經少而黑嚴重嗎,吃這五種食物可以調養

發布時間:2019-10-23 11:21
月經的時候女性會有一些情緒和生理上的波動,生理期并不是一件令人愉快的事情,最讓人煩惱的是月經不調,更會引發焦慮。正常的月經顏色是暗紅的,每天只需要換五張衛生巾就可以完全吸收,如果你的月經量太少,而且顏色發黑的,就屬于月經異常的狀況。...

  月經的時候女性會有一些情緒和生理上的波動,生理期并不是一件令人愉快的事情,最讓人煩惱的是月經不調,更會引發焦慮。正常的月經顏色是暗紅的,每天只需要換五張衛生巾就可以完全吸收,如果你的月經量太少,而且顏色發黑的,就屬于月經異常的狀況。

  月經發黑量少嚴重嗎

  月經血并不會是鮮紅的,因為它黏帶著子宮上面的一些脫落物質,而且從子宮到排出有一定的時間,看起來就會是暗紅色。如果你的顏色太黑,就說明有宮寒或者其他感染病癥。

女性月經少而黑嚴重嗎,吃這五種食物可以調養

  月經量一個月一般是60毫升,除非是某一次驟然減少的情況需要診斷。按衛生巾的替換來計算,每次20片衛生巾差不多是適量的。月經太少會降低懷孕的機率,也會導致頭痛的疾病,所以更需要及時診查。

  月經發黑量少吃什么

  一、烏骨雞湯

  烏骨雞具有活血滋陰的效果,最好在月經來臨前食用溫和調理,以免導致血量突增。將烏雞清理后在肚子力塞入當歸、黃芪、紅棗等中藥,燉煮兩小時后食用雞湯和雞肉,可以溫暖身體。

女性月經少而黑嚴重嗎,吃這五種食物可以調養

  二、黑豆大棗湯

  黑豆和大棗搭配具有益補中氣的效果,對于血虛的女性有很好的效果。做法是將黑豆、紅棗和糯米煮粥,混入紅糖變成甜品。在月經前連吃一周,會有很好的效果。

女性月經少而黑嚴重嗎,吃這五種食物可以調養

  三、枸杞燒羊腿

  將羊腿焯水過掉血水,在熱油中放入茴香、香葉等香料,放入羊腿翻炒增香。倒入清水、醬油,放入枸杞煮到羊肉軟爛??梢宰萄a腎氣,恢復月經血量。

  月經失調的情況更加注意飲食的調整,不要吃油膩辛辣的食物。清淡富含蛋白質的食物補足營養更加適合。在必要情況下用中醫調養藥效更明顯。

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